Le thé vert 34

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Thé vert . preuves Ethno ou l'autre de l'efficacité. . Petite exposition ou des préoccupations très mineures. Qu'est-ce que le thé vert? Noir, oolong, et le thé vert sont produites à partir des feuilles de C. sinensis. qui est originaire d'Asie orientale, mais aussi cultivé dans d'autres domaines. Cet arbuste à feuilles persistantes ou un arbre pousse à plus de 9 m de hauteur et est élagués à partir de 60 cm à 1,5 m pour la culture. Son vert foncé, feuilles dentelées tranchant sont alternes et ovale, tandis que ses fleurs blanches et parfumées apparaissent seuls ou en grappes. Le thé vert est constitué de feuilles séchées, tandis que le thé noir est produit par un procédé de fermentation flétrissement et complexe. Le thé Oolong est produite par un processus intermédiaire à celle du thé vert et noir. A quoi cela sert? Les utilisations traditionnelles et ethnobotaniques Les feuilles durcies séchées de C. sinensis ont été utilisé en médecine depuis plus de 5000 ans. La médecine traditionnelle chinoise a recommandé de boire du thé vert pour la prévention de la maladie, ce qui en Asie est toujours considéré comme une pratique saine. Le thé est traditionnellement consommé comme boisson. La preuve des essais cliniques suggèrent que le thé vert joue un rôle dans le syndrome métabolique, car il peut avoir un impact sur le poids corporel, l'homéostasie du glucose, et d'autres facteurs de risque cardiovasculaire. Il n'a pas encore été déterminé si le thé vert peut aider à prévenir le cancer; toutefois, un rôle dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux a été suggérée. Les applications topiques ont été étudiés pour la protection contre les dommages ultraviolets, et une préparation commerciale a été approuvé pour une utilisation dans le traitement des verrues ano-génitales. Quelle est la dose recommandée? Un apport quotidien de 3 à 5 tasses / jour (1 200 ml) de thé vert fournira au moins 250 mg / jour de catéchines. Extrait de thé vert ne doit pas être pris sur un estomac vide en raison du risque de toxicité du foie à partir des niveaux excessifs de épigallocatéchine gallate. Les verrues anogénitales: application topique de sinecatechins 3 fois par jour pendant un maximum de 6 semaines. effet cardiovasculaire: 400-716 mg / jour de catéchines ont été utilisées dans les essais en doses fractionnées. Diabète: Doses de la plage de l'épigallocatéchine gallate 84-386 mg / jour dans les essais évaluant l'homéostasie du glucose. Obésité: gammes posologiques utilisées dans les essais incluent 270-800 mg / jour de l'épigallocatéchine gallate, ou 125-625 mg / jour de catéchines. Comment est-il sûr? Contre-indications ne sont pas identifiés; Cependant, soyez prudent lorsque l'insuffisance hépatique est présente. La Food and Drug Administration des États-Unis conseille à ceux qui sont ou peuvent devenir enceintes pour éviter la caféine. La vitamine K présente dans le thé vert peut affecter les effets anticoagulants de la warfarine. La consommation de thé vert réduit la biodisponibilité de l'acide folique et peut interférer avec l'absorption du fer. Il n'y a pas de rapports de toxicité clinique de la consommation de thé par jour comme une boisson. Les événements indésirables comprennent des maux de tête, des étourdissements et des symptômes gastro-intestinaux. La toxicité hépatique, y compris 1 décès, a été associée à des taux plasmatiques élevés de épigallocatéchine gallate ou de ses métabolites. les études multidoses suggèrent qu'une dose quotidienne de 800 mg / jour de capsules d'épigallocatéchine gallate pour jusqu'à 4 semaines est sûr et bien toléré. Haute-dose extrait de thé vert par voie orale et les catéchines sont toxiques pour le foie de rat. Thé vert. Examen des produits naturels. Faits Comparaison en ligne. Mai 2010. Consulté le 20 Avril 2010. Copyright 2009 Wolters Kluwer Health

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